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2007年7月 5日 (木曜日)

すくわっと

昨日の練習でスクワットをしました

ヤバイっす‥太腿がパンパンにはれちゃって階段が下りれません(;_;)
歩くのもやっと‥

でもスクワットはこれから続けて行こーと思ってます☆

しかし、その効果がドコにどのよーに現れるか??
いまいち分からずやってます(^^ゞ

知ってる人がいたら教えて〜♪♪

‘彼女とは’

3年前から付き合っていて、去年の暮れから住んでます

※彼女は東京の人です

‘ブログが荒れた時‥’

アクセス数も増えるし、ブログも賑わってくれるから嬉しいです

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コメント

夏ばて解消どうしてますか?

投稿: | 2007年7月 6日 (金曜日) 01:06

ちょと前のブログで脱獄する洋画の事書きましたよね?それってプリズンブレイクって洋画ですか?

投稿: あか | 2007年7月 5日 (木曜日) 19:18

オレ昔テニスの練習のいっかんでスクワットやったら、下半身が強化されて安定してボール打てるようになりました!
これからもがんばれ!

投稿: タカ | 2007年7月 5日 (木曜日) 07:21

あ!オレスクワットは週四で35回3セットでやってます!最初は足痛くて力入らなかったけどソノおかげで今は下半身を使った動きがしやすくなりました!

投稿: ケン | 2007年7月 5日 (木曜日) 02:44

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